记忆力减退、注意力不集中可能是过度疲劳、精神压力大等非疾病因素导致的，也可能是睡眠障碍、神经衰弱等疾病因素导致的，需要根据具体情况来治疗。
一、非疾病因素
1、过度疲劳：如果患者近段时间的工作过于繁忙，可能会导致身体过度疲劳，从而导致记忆力减退、注意力不集中，还会出现头晕、乏力等情况。建议患者要注意休息，劳逸结合。
2、精神压力大：如果患者近期的精神压力太大，可能会影响患者的睡眠质量，休息不好可能会导致患者的记忆力、注意力都受到影响。建议患者睡前可以听一段柔和的音乐，帮助自己放松。
二、疾病因素
1、睡眠障碍：精神创伤、药物刺激等因素可能会导致睡眠障碍，可能会导致患者出现长时间难以入睡、频繁觉醒等问题，从而使患者的记忆力减退，注意力也变得不集中。患者需要在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片、阿戈美拉汀片等药物进行治疗。
2、神经衰弱：亲人去世、学业失败等因素可能会导致神经衰弱，患者容易出现记忆力减退、注意力不集中、自制力减弱、萎靡不振等问题，需要遵医嘱使用三唑仑片、氯硝西泮片、盐酸多塞平片等药物进行治疗。
患者要注意日常护理，平时多休息，还可以适当进行体育锻炼，能够强身健体，提高身体免疫力、抗病能力。
