血不足，跟长时间不喝水可能有关系，也有可能是贫血、脾胃不和等原因导致的，可让医生做详细的辨证治疗。
1、长时间不喝水：长期不喝水，身体的新陈代谢变差，也会影响造血功能而出现血不足的问题，可以适量的多喝温水，多吃营养丰富的食物改善。
2、贫血：在身体缺乏微量元素，特别是叶酸和维生素B2、铁的时候，有可能导致贫血，出现红细胞少出现血不足的问题。要在医生的指导下服用维生素B12片、叶酸片等药物治疗。
3、脾胃不和：长时间的不规律饮食或者是过度劳累，也会导致脾胃不和的问题，出现血不足的症状，需要多休息改善饮食治疗。
