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高血压能吃猪肉排骨吗

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周恒 副主任医师内科

三级甲等武汉大学人民医院

通常情况下,高血压患者是能吃猪肉、排骨的,但是要注意适量,避免一次性吃太多。具体情况分析如下:
猪肉、排骨的肉质较嫩,并不属于过于油腻的肉类食物,高血压患者通常是能吃猪肉、排骨的。猪肉、排骨含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、维生素、钙元素等,高血压患者适量吃猪肉、排骨对身体是有好处的。需要注意,猪肉、排骨的蛋白质和脂肪含量较高,建议高血压患者要避免一次性吃太多,否则过多的脂肪可能会加速动脉粥样硬化,容易加重病情。
另外,高血压患者可以多吃一些低脂肪、低胆固醇、低糖的食物,如菠菜、西蓝花、芹菜等。
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