腌制品对身体的危害是长期大量食用可能会引发炎症和溃疡,诱发高血压,还会增加患癌的风险。
腌制品会导致人体维生素C缺乏,而维生素C缺乏就会导致抵抗力下降,引起各种炎症和溃疡。另外腌制品一般含盐量超标,长期过量食用容易诱发高血压,腌制品中也含有过量的亚硝酸盐和亚硝胺,长期过量食用,亚硝酸盐和亚硝胺不能正常代谢,慢慢积蓄在体内损害身体健康。
所以烹饪腌制品的时候需要搭配富含维生素C的食材,避免导致人体缺乏维生素C,对身体造成一定影响。另外需要适量食用腌制品。
荣莹 副主任医师营养科
三级甲等山东省立医院
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