上环指放置宫内节育器。放置宫内节育器后可以适当做一些家务活，但要注意把握度。
放置宫内节育器后，部分女性可能会出现少量阴道出血、轻微腹痛或坠胀感等不适症状。在放置后的最初几天，应尽量避免繁重的家务劳动和剧烈运动，以免加重不适或导致节育器移位。可以适当做一些如简单的扫地、整理物品等轻度家务，但要避免长时间弯腰、下蹲、提重物等动作。提重物可能会使腹部压力增加，影响节育器的位置。同时，放置节育器后也应避免过度劳累，保证充足的休息，有利于身体的恢复。
一般来说，放置宫内节育器后需要一段时间让身体适应，通常建议在放置后的1至2周内，逐渐增加活动量和家务劳动的强度。如果在做家务过程中出现腹痛加重、阴道出血量增多、发热等异常情况，应立即停止活动，并及时就医检查。
