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163的女生标准体重

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马伟 副主任医师全科

三级甲等山东省立医院

163cm的女生标准体重通常为55.8-63.5kg。

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,体重的变化会直接反映身体长期的热量平衡状态,每个人的骨骼大小存在差异,单纯的标准体重不一定适合。成年人体重的正常健康体重标准是身高减去105,体重在理想体重上下波动10%以内。

身高163cm的女生,标准的体重一般为55.8-63.5kg,如果体重过高可能会导致疲劳、心慌、气短等症状,严重者还会影响活动能力,影响生活质量。如果体重过轻,机体供给的能量不能满足基本的生理需求,可能会出现疲倦、体力差、学习和工作效率低、记忆力减退等不适症状,还会引起骨质疏松症和发育缓慢,有时还会引起脱发和闭经。

建议日常保持良好的作息习惯,避免暴饮暴食和偏食,建议定期入院进行体检,了解健康状态。

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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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