牛磺酸饮料喝了是否会失眠，通常与饮用时间和饮用量有关。如果长期过量喝，可能会失眠；如果短时间适量喝，可能不会失眠。
1、会失眠：牛磺酸是一种人体所需的氨基酸，对神经系统的发育具有重要作用，具有维持大脑正常功能、改善记忆力、保护视力等作用。但是，如果长期大量饮用牛磺酸饮料，可能会造成中枢神经过度兴奋，从而引发失眠、多梦等症状。此外，如果患者长期喝牛磺酸饮料，还可能出现头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状，进而导致患者失眠，这种情况下，患者停止饮用后通常就能缓解症状。
2、不会失眠：如果患者短时间喝、适量喝牛磺酸饮料，可能不会出现失眠的症状。因为患者喝的量少，对中枢神经系统的刺激性小，因而可能不会出现失眠的症状。此外，因患者个体差异，对牛磺酸饮料的反应可能也会有所不同。有些患者可能会对牛磺酸产生不良反应，而另一些患者则可能没有反应。
建议患者在喝牛磺酸饮料时要注意量，不要长期过度喝，以免引起身体不适。日常生活中要注意休息，不要过度劳累，避免熬夜，可做适量的轻度运动，如慢走、拉伸、瑜伽等活动。
