一般情况下，适量吃粘豆包不容易长胖，但过量吃粘豆包容易长胖。具体情况分析如下：
粘豆包主要是用红豆、花生、板栗仁、黄米面、干面粉、白糖、桂花酱、糯米粉等高热量食材共同制作而成，如果患者适量吃粘豆包，一般不容易长胖，不过建议患者吃完粘豆包后，可以适量运动，如慢跑、做瑜伽等，这样有助于消化。如果患者过量吃粘豆包，粘豆包中的糖分无法被人体吸收，就会转化成脂肪，囤积在体内，所以过量吃粘豆包容易长胖。由于粘豆包质地黏腻，脾胃虚弱的患者如果过量吃粘豆包，可能会引发腹胀、腹痛等症状，所以建议脾胃虚弱的患者不要过量吃粘豆包。
