孕后期血糖越来越高，可以采取饮食控制、适度运动、药物治疗、血糖监测、心理调节等，建议及时就医诊治，谨遵医嘱。
1、饮食控制：严格控制碳水化合物的摄入量，增加粗粮比例，如燕麦、糙米、全麦面包等，减少精制米面的食用。多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，其富含膳食纤维，有助于延缓碳水化合物的吸收，稳定血糖。同时，适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类和奶制品等，避免高糖、高脂肪和高盐食物，遵循少食多餐的原则，将每日三餐分为5-6餐，防止餐后血糖大幅波动。
2、适度运动：在身体允许的情况下，进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽或孕期健身操等。每天坚持30分钟左右的运动，可分多次进行，每次10-15分钟。运动能提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用和消耗，有助于降低血糖水平，但要注意避免剧烈运动和过度劳累，运动前后做好热身和放松活动，防止受伤。
3、药物治疗：如果饮食和运动调整后血糖仍未达标，应在医生的指导下使用胰岛素进行治疗。胰岛素是孕期控制血糖相对安全有效的药物，医生会根据孕妇的血糖监测结果和个体情况，制定合适的胰岛素剂量和注射方案，孕妇需严格按照医嘱使用，定期监测血糖变化，及时调整药物剂量。
4、血糖监测：加强血糖监测频率，每日多次检测空腹及餐后血糖，如早餐前、餐后1小时、餐后2小时等，详细记录血糖值，以便及时发现血糖异常波动情况。通过血糖监测结果，能更好地了解饮食、运动和药物对血糖的影响，为调整治疗方案提供依据。
5、心理调节：孕期血糖升高可能会给孕妇带来焦虑和压力，而不良情绪会进一步影响血糖水平。孕妇应学会放松心情，可通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解心理压力，保持积极乐观的心态，有助于稳定血糖。
总之，孕后期血糖升高需要引起重视并及时采取措施，通过多方面的综合管理，能够有效控制血糖水平，降低妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿的不良影响，保障母婴健康。在整个过程中，孕妇要密切配合医生的治疗，定期产检，确保顺利度过孕期。
