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指甲剪的太短能恢复吗

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周怡 主治医师皮肤性病科

三级甲等安徽医科大学第一附属医院

指甲剪的太短通常能恢复,平时要注意指甲护理。
指甲属于人体组织的一部分,由硬角质蛋白组成,而指甲的基底部分是甲床,甲床有丰富的毛细血管,具有较强的再生能力。在摄取一定的营养物质以后,指甲会随着新陈代谢慢慢生长出来。
在恢复过程中,要避免搬重物或进行可能损伤指甲的活动,以免对指甲造成额外的伤害。还要保持指甲的清洁与干燥,避免使用指甲油或过度修剪指甲。由于甲下皮肤相对比较脆弱和敏感,平时需要避免接触辣椒、清洁剂、酒精等刺激性物质,以免导致疼痛。
饮食上多吃高蛋白和高钙的食物,如牛奶、瘦肉、豆制品、鱼肉等,有助于促进甲床的发育和指甲的生长。增加新鲜蔬菜和水果的摄入,以补充维生素和矿物质,有助于指甲的健康恢复。
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