肝斑即黄褐斑，常见于面部，多分布在颧部、前额部、鼻梁部、上唇、下颌部等部位，建议及时就医并遵医嘱治疗。
1.颧部：通常呈对称性分布，表现为黄褐色或深褐色的斑片。要注意防晒，避免紫外线刺激加重黄褐斑。外出时使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜等。可以使用含有美白成分的护肤品，如含有烟酰胺、传明酸等成分的产品，有助于抑制黑色素的生成。同时，要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。
2.前额部：部分黄褐斑会出现在前额。保持良好的作息习惯，避免熬夜。熬夜会影响身体的内分泌系统，加重黄褐斑。可以适当进行面部按摩，促进血液循环，有助于减轻黄褐斑。按摩时要注意手法轻柔，避免过度拉扯皮肤。同时，要注意饮食均衡，多吃富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜等。
3.鼻梁部：鼻梁也是黄褐斑可能出现的位置。避免使用刺激性的化妆品和护肤品，以免加重黄褐斑。如果需要化妆，要选择温和、无刺激的化妆品，并注意卸妆彻底。可以考虑使用一些中药调理，如口服逍遥丸等，具有疏肝理气、活血化瘀的作用，对黄褐斑有一定的辅助治疗效果。但中药调理需要在医生的指导下进行。
4.上唇：有些黄褐斑会延伸至上唇部位。要注意避免口服避孕药等可能加重黄褐斑的药物。如果正在服用此类药物，可咨询医生是否可以调整用药。可以使用一些美容仪器，如光子嫩肤、激光等，对黄褐斑进行治疗。但这些治疗方法需要专业医生操作，且可能需要多次治疗才能达到较好的效果。
5.下颌部：少数黄褐斑也可能出现在下颌。保持适当的运动，促进身体的新陈代谢，有助于减轻黄褐斑。运动还可以增强身体免疫力，对皮肤健康有益。同时，要避免吸烟和饮酒，减少对皮肤的伤害。
如果黄褐斑需要使用药物治疗，一定要谨遵医嘱。在日常护理方面，要注意保持皮肤清洁，避免过度清洁。同时，要做好皮肤保湿工作，使用保湿护肤品。
