气管炎的注意事项包括避免刺激物、注意保暖、适度运动、规律作息、预防感染等，饮食禁忌包括避免辛辣食物、远离油腻食物、减少生冷食物、忌高盐食物、慎食致敏食物等，建议及时就医处理。
一、注意事项
1、避免刺激物：气管炎患者应避免接触烟雾、粉尘、化学气体等刺激物。烟雾中的有害物质如尼古丁等，粉尘和化学气体中的有害成分，会刺激气管黏膜，导致气管黏膜炎症加重，引起咳嗽、咳痰等症状加重。
2、注意保暖：寒冷空气会刺激气管，导致气管痉挛。在天气变化时及时增添衣物，特别是颈部保暖很重要。因为颈部受凉后，冷空气容易直接进入气管，引发气管炎的发作或者加重已有的症状。
3、适度运动：患者可以进行如散步、太极拳等适度的运动。适度运动有助于增强呼吸肌的力量，提高肺的通气功能。但是要避免过度运动，因为过度运动可能导致呼吸急促，加重气管的负担，使气管炎症状恶化。
4、规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于身体的恢复。身体在睡眠中可以进行自我修复，如果睡眠不足，身体的免疫力会下降，气管炎就不容易恢复，而且可能会加重症状。
5、预防感染：患者应该尽量避免前往人员密集的场所，如必须前往可佩戴口罩。因为人员密集场所容易传播病毒和细菌，气管炎患者的气管黏膜已经处于炎症状态，一旦感染新的病毒或细菌，会使病情更加复杂和严重。
二、饮食禁忌
1、避免辛辣食物：如辣椒、花椒等。辛辣食物会刺激气管黏膜，使气管黏膜充血、水肿加重，从而导致咳嗽、咳痰等症状加剧。
2、远离油腻食物：像油炸食品、肥肉等。油腻食物不易消化，在体内停留时间较长，容易滋生痰液，加重气管炎患者的咳痰症状。
3、减少生冷食物：例如冰淇淋、生鱼片等。生冷食物会刺激气管和胃肠道，使气管痉挛，同时影响胃肠道的消化功能，不利于气管炎患者的身体恢复。
4、忌高盐食物：高盐食物会导致痰液变得黏稠，不易咳出。比如咸菜、咸鱼等，食用后会加重气管炎患者咳痰困难的症状。
5、慎食致敏食物：如果患者对某些食物过敏，如海鲜、坚果等，应避免食用。过敏反应会引起气管的炎症反应加重，诱发咳嗽、喘息等症状。
气管炎患者如果症状加重，如咳嗽加剧、咳痰增多、呼吸困难等情况，应及时就医。在治疗期间，要严格按医嘱进行治疗，不要自行增减药量或者停药。同时，要注意保持室内空气流通，可使用空气净化器或者经常开窗通风，减少空气中的灰尘和病菌，有助于气管炎的恢复。
