泡脚一般可以祛风、祛寒、除湿，可以作为养生或者辅助身体恢复的手段。
泡脚是一种常见的养生方式，可以保持脚部的清洁，预防真菌、细菌的滋生，也能够促进全身血液运行，加速身体的新陈代谢，加速体内毒素、代谢废物的排出，同时刺激脚部穴位，一般具有温经通络、祛风散寒、除湿等作用，还可以消除疲劳、提高睡眠质量。泡脚的时候，还可在医生的指导下适当加入艾草、生姜等温阳散寒的中药，效果通常会更好。
泡脚比较适合的时间一般是20分钟左右，如果时间过长，会导致更多血液流向下肢，出现心慌、头晕等情况。行动不便、肢端感觉障碍者要注意水温，防止烫伤，及时补充水分。
