一般一天喝50mL的卡曼橘原液合适，可以消散黑色素，但是需根据自身状态喝。
卡曼橘原液是使用柠檬、卡曼橘制成的浓缩果汁，其中富含维生素C、天然有机酸、天然果酸、纤维素酸等营养物质，还含钙、磷等矿物质；柠檬含有丰富的维生素C、维生素B、维生素A、钙、钾等营养物质。正常来说，卡曼橘原液是可以天天喝的，可以补充身体所需的营养物质。其中的维生素C，还具有抗氧化的功效，可以消散黑色素，起到美白的作用。并且纤维素酸具有良好的保湿和滋润作用，可以促进皮肤滋润、光泽。
但是一般建议适量喝，可以一天喝50mL，因为卡曼橘原液较酸，含有较多的酸性物质，过量喝可能会导致胃酸泛滥，进而引起胃部不适。并且不能把卡曼橘原液当作水喝，要多补充水分，保证身体的水分充足，否则容易引起上火。
在日常生活中，还要多吃营养丰富的食物，如猕猴桃、鸡蛋等，可以促进身体健康；也要做好日常的防晒工作，避免黑色素沉积，影响皮肤状态。因为卡曼橘原液具有光敏性，白天的紫外线较高，所以通常不建议白天喝，可以在睡前喝，美白的效果更好。
