闻康健康

长期吃鲫鱼，如果适量进食，一般没有危害；如果过量进食，可能会有消化不良、过敏反应等危害。
1、没有危害：鲫鱼含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12等，如果患者适量进食，一般没有危害，可以有效提高机体的免疫力和抵抗力。
2、有危害：鲫鱼里面含有比较多的蛋白质、各种矿物质等营养成分，长期吃鲫鱼并且进食过量，可能会给胃肠道带来负担，出现消化不良的现象。如果患者属于过敏性体质，还可能会使机体出现过敏反应，包括皮肤瘙痒、长红疹等。