可以调节女性月经周期的方法有保持健康的作息和心态、饮食调理、药物调理等，具体分析如下：
1.保持健康的作息和心态：在日常生活中需要养成良好的睡眠习惯，保持规律作息，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠。也需要多去户外呼吸新鲜空气，保持乐观的心态和心情，避免长时间处于紧张焦虑的状态下，有助于调节女性月经周期。
2.饮食调理：在饮食上可以选择蛋白质以及维生素含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、白菜、胡萝卜等，可以满足身体所需营养，避免长时间营养不良；也可以吃红枣、红豆、黑豆、阿胶、枸杞、桂圆等补气养血的食物，均有助于调节女性月经周期。
3.药物调理：女性可以去医院做性激素六项检查以及腹部B超检查，了解自身的状况，可以在医生的指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、复方雌二醇片等药物来调节女性月经周期。
