坐月子指产褥期。母乳喂养产褥期可以适量吃腊肉，建议及时就医咨询，谨遵医嘱。
腊肉含有一定的蛋白质，能为产后身体虚弱的产妇提供部分能量和营养，有助于身体恢复。不过，腊肉在制作过程中通常会加入大量的盐进行腌制，过量的盐摄入可能会使产妇增加肾脏负担，而且盐分会通过乳汁传递给宝宝，对宝宝尚未发育完善的肾脏也可能产生不良影响。另外，腊肉在腌制过程中可能会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐是一种对人体有害的物质，虽然含量一般不会高到引起中毒，但长期、大量食用可能会对健康不利。对于母乳喂养的产妇来说，亚硝酸盐也可能会少量进入乳汁。
所以，产褥期母乳喂养的妈妈可以吃一点腊肉来调节口味，但一定要注意适量。在烹饪腊肉之前，先用清水浸泡一段时间，以减少盐分和亚硝酸盐的含量。并且，产妇的饮食应该以新鲜、营养均衡的食物为主，才能保证自己的身体恢复和宝宝的健康成长。
