孕中期通常是可以吃皮蛋瘦肉粥的，但是要适量。
皮蛋瘦肉粥属于一种比较常见的食物，具有健脾生津的功效，而且还有丰富的膳食纤维，能够加速胃肠道的蠕动，也可以促进体内的血液循环。另外皮蛋瘦肉粥中含有丰富的蛋白质和体内所需要的多种营养物质，孕中期一般可以吃皮蛋瘦肉粥，可以补充体内所需要的营养物质，而且对胎儿的生长发育也有一定的帮助。但是要适量，否则容易出现腹胀的情况。
孕中期需要改变不正确的饮食习惯，应多吃清淡的、容易消化的食物，比如红枣小米粥、红枣桂圆粥等，同时需要时刻注意身体的变化情况，定期到医院进行相关的检查，明确胎儿的生长发育情况。
