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奶水会越来越少吗

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刘泽群 主治医师妇产科学

三级甲等广州市妇女儿童医疗中心

奶水通常会越来越少。
随着宝宝的成长,逐渐开始添加辅食,对母乳的依赖和需求会减少。这会导致宝宝吸吮乳头的次数减少,进而减少对乳腺的刺激,可能会导致奶水分泌量减少。产妇在身体恢复过程中,饮食也可能会有所调整。如果产妇减少了对下奶食物的摄入,如鲫鱼汤、鸡汤等汤类食物,或者饮水量减少,都可能导致奶水分泌量减少。同时,产妇在哺乳期如果怀孕,体内激素水平会发生变化,特别是雌激素和孕激素的增加,会抑制催乳素的分泌,从而导致奶水减少。
针对奶水减少的情况,产妇可以尝试多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,以及新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等,补充身体所需的营养。避免情绪过度紧张、焦虑,保持愉快的心情,有助于乳汁的分泌,有助于促进乳汁分泌。
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