孕妇如果出现喉咙痛和咳嗽，适量饮用淡盐水是可以的，但应避免浓盐水或过量饮用盐水。
孕妇的喉咙痛和咳嗽可能是由咽喉部的炎症引起的，例如急性咽炎或扁桃体炎。在怀孕期间，一般不建议随意使用药物，以避免对胎儿造成潜在的影响。在这种情况下，适当喝些淡盐水可以起到一定的抗炎作用，帮助缓解咳嗽，但效果可能并不明显。
需要注意的是，孕妇不可饮用浓盐水或过量盐水，因为这可能会刺激喉咙，加重疼痛。此外，过多的盐分摄入可能导致体内水钠潴留，造成浮肿等问题。
在喉咙痛和咳嗽的情况下，孕妇可以在医生的指导下选择一些相对安全的药物，例如蒲地蓝消炎口服液或蓝芩口服液。这些药物通常对胎儿的影响较小，具有清热解毒和消炎的功效，有助于缓解症状。
同时，孕妇应注意多喝水，保持良好的水分摄入，饮食应以清淡为主，以利于身体的恢复。在日常生活中，保持室内空气流通，避免接触烟雾和过敏原，也是促进恢复的重要措施。如果症状持续或加重，及时就医是必要的。
