突然惊醒心跳加快，过一会就好了，可能是做噩梦、情绪紧张、心律失常等因素造成，需要适当的调整生活方式，必要时可在医生指导下进行用药。具体分析如下：
1、做噩梦：可能是做噩梦造成的，在深睡眠后做噩梦会导致过度害怕，还会伴随着胸闷、憋气等症状，一般在情绪平稳后就会好转。可以适当的调整情绪，在睡觉时避免嘴和鼻孔受到压迫。
2、情绪紧张：可能和情绪有一定关系，比如工作压力大、情绪波动大等，睡觉时身体得不到放松。应该调整生活中的压力，必要时可通过心理医生进行辅导。
3、心律失常：在睡觉过程中心脏突然颤抖，睡眠中大脑供血供氧不足，也会导致睡眠出现惊醒，可在医生指导下口服酒石酸美托洛尔片、盐酸普萘洛尔片等药物治疗。
