晚上很饿可能是说明在瘦。
如果晚上感到饥饿，这可能意味着晚餐中的食物摄入不足，或者食物所提供的热量相对较低，因此很快就会被完全消耗掉。如果体重已经接近标准，在这个时候应该考虑减肥了。在这个阶段，体内的脂肪为身体提供了必要的代谢能量，这导致消耗的能量超过了摄入的能量，从而有助于减重和瘦身，然而并不是一个合适的减重方法。此外，饥饿还会影响食欲，降低消化能力和新陈代谢水平。当感到饥饿时，可能会出现昏迷、食欲减退、体力下降、精力减退等症状，甚至有可能罹患厌食症。长时间的饥饿会促使身体产生更多的胃酸，这可能会对胃的黏膜造成伤害。在严重的情况下，胃部受损可能导致胃出血、胃炎等并发症。
为了达到减肥和变瘦的效果，应当采纳健康的方法，例如进行如慢跑、步行、游泳等有氧锻炼，并且要持之以恒。同时还要注意生活规律，保证睡眠时间充足，保持身体内部有一个良好的代谢环境。
