例假通常指月经。20岁月经好几个月不来一般和生理因素、妊娠因素、精神因素、内分泌失调、药物影响等有关。
1、生理因素：不健康的生活方式，如过度的节食、持续的剧烈锻炼和长时间的熬夜，都可能导致身体各项功能的衰退，并出现月经不规律的情况。如果经常如此，可能会得子宫肌瘤或卵巢囊肿。务必多加休息，以防止身体过度劳累。
2、妊娠因素：20岁女性多数已经历月经初潮且经期规律，突然出现几个月未来月经，需首先考虑是否与妊娠相关。可以通过尿液妊娠试验或血液hCG检测来确定是否。
3、精神因素：精神紧张、环境变化、学习或工作压力大等精神因素可能影响女性的内分泌环境，导致月经周期紊乱。建议调整精神状态，保持情绪稳定，避免过分激动。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠等，有助于恢复正常的月经周期。
4、内分泌失调：过度减肥或肥胖可能导致内分泌失调，影响月经的正常周期。建议进行性激素六项检查，了解卵巢功能及内分泌水平。根据检查结果，可在医生指导下使用药物进行调整，如七制香附丸、益母草颗粒、甲磺酸溴隐亭片等。
5、药物影响：服用某些药物，如含有黄体酮的药物，可能会延长黄体期和月经周期，导致月经不来。建议在医生指导下使用药物，避免自行服药带来的不良影响。
建议及时去医院进行检查，明确原因后再进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和精神压力，有助于维护正常的月经周期。
