八块腹肌和六块腹肌一般是天生的。
腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌，通常具有保护腹腔脏器、屈曲躯干、协助排便等作用。
通常因为个体差异，每个人的腹肌数目不尽相同，大概在四到八块，比如存在八块腹肌和六块腹肌一般是先天决定的，此时主要由每个人的腹直肌腱划的位置决定。
腹直肌是位于腹部前侧的一块长条形肌肉，这块肌肉由腱划分成了多个肌腹，部分人的腹直肌有三条腱划，所以此时可能显现出来的腹肌是六块。但也有少数人拥有四条腱划，此时就可能显示出八块腹肌。
腱划的数量和位置差异是天生的，不受后天锻炼的影响，一般能否看到完整的六块或八块腹肌，不仅取决于腱划的多少，还取决于体脂百分比。
所以不管天生腹肌结构情况，如果腹部脂肪较多，腹肌都会被脂肪层遮盖，无法显现出来。只有通过合理饮食和锻炼，降低体脂，才能使腹肌线条清晰可见。
