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黄瓜籽炒熟的功效与作用

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

黄瓜籽炒熟通常有祛湿利尿、降低胆固醇、增强免疫力等功效与作用。具体分析如下:
1、祛湿利尿:经过炒制后,黄瓜籽的性质更温和,通常能够祛湿体内湿气,促进水液代谢,达到利尿的效果。
2、降低胆固醇:黄瓜籽中含有丰富的不饱和脂肪酸,通常能够帮助降低血液中的胆固醇水平,降低心血管疾病风险。
3、增强免疫力:黄瓜籽中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,具有强效的抗氧化作用,一般能够增强免疫力,对预防疾病有一定的功效。
此外,黄瓜籽炒熟还有去湿利尿、改善肝脏功能、润肠通便、促进睡眠等功效与作用。黄瓜籽虽然营养丰富,但是不能大量食用,否则可能会对肠胃产生负担。
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