平板支撑腹部疼痛较轻，一般为正常的现象，若是疼痛较为明显，可能是不正常的现象。
平板支撑是一种常见的锻炼动作。该动作是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，但无需上下撑起运动，在锻炼时主要呈俯卧姿势，身体呈一线并且保持平衡，可以有效的锻炼腹横肌。该动作主要起到塑造腰部、腹部、臀部等部位的线条，帮助维持肩胛骨的平衡，对身体健康有一定的益处。
需注意的是，平板支撑动作主要锻炼部位为腰腹部，若做平板支撑时，腹部出现疼痛，其症状较轻，一般为正常的现象。主要是平板支撑会拉伸、锻炼腹部肌肉，此时患者若长期未锻炼，局部肌肉会堆积较多乳酸，出现疼痛的现象，还可能会出现轻度肌肉拉伤，也会引起疼痛的现象，多为锻炼的常见反应。但若是腹部疼痛较为剧烈，此时多为不正常的现象，考虑可能是动作过大，导致肌肉撕裂引起的现象，通常需要及时停止动作，并在医生指导下使用活血止痛胶囊、布洛芬缓解胶囊、云南白药膏等药物进行治疗，必要时可采取手术缝合。
所以，进行体育锻炼时，患者需要注意做好热身运动，并根据自身实际情况，采取适当的锻炼强度，避免对身体造成损伤。
