拉肚子通常指腹泻，一般情况下，一出门就腹泻可能是腹部受凉、水土不服、过敏等原因造成的，可对症治疗，具体内容如下：
1、腹部受凉：因室外温度较低，患者没有注意加强腹部的保暖，导致腹部受到寒凉刺激，导致肠道蠕动加快，就可能有腹痛、腹泻等表现，建议患者及时做好腹部保暖措施，还可通过适度热敷缓解不适。
2、水土不服：出门后因饮食习惯和环境突然改变，就可能造成水土不服，使患者有失眠、恶心、呕吐、食欲不振、腹泻等多种身体不适的表现，建议患者积极调节心态，保持心情放松，还可遵医嘱服用藿香正气水、蒙脱石散等药物改善。
3、过敏：外出时吸入花粉、尘螨等易致敏物质，便可能引发过敏，部分患者不但容易有皮肤瘙痒、皮疹等表现，还可能出现腹泻、腹胀、腹痛等出现胃肠道反应。建议外出时做好身体防护措施，尽量远离过敏原，还可在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪糖浆等药物缓解。
此外，慢性肠炎也可能造成该现象，患者可及时就诊排除疾病风险。
