头摇晃一下就疼考虑是睡眠不足、偏头痛、颈椎病等因素所致。
1、睡眠不足：如果患者平时精神压力比较大，或有长期熬夜的习惯，容易导致睡眠不足，使大脑长时间处于疲惫状态，可能会使脑部缺血、缺氧，令患者感觉一摇头就出现头痛症状。患者应保持良好的心态，要及时纠正不良作息习惯，尽量保证充足的睡眠时间，以缓解不适。
2、偏头痛：酗酒、强光刺激等因素可能引发偏头痛，患者多有易激惹、颈部僵硬、头痛等症状。如果患者摇晃头部，通常会产生较为明显的疼痛症状，并且头痛症状可能进一步发展为搏动性疼痛。患者要注意为头部防寒保暖，可以遵医嘱使用吲哚美辛胶囊、苯噻啶片、麦角胺咖啡因片等药物。
3、颈椎病：头颈部外伤、长期伏案工作等因素可能诱发颈椎病，使患者有颈项僵直、上肢疼痛、眩晕等症状。在摇头时，还可能伴随头痛症状。患者应避免剧烈活动颈部，可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、萘普生钠片、颈复康颗粒等药物来治疗；若保守治疗未能使病情好转，患者可以考虑接受颈椎病前路减压术、颈椎椎管扩大术等手术。
此外，脑梗死、脑出血等因素也可能导致患者在晃动头部时出现疼痛症状。若该症状持续存在或有疼痛感有加重趋势，建议患者及时就诊，完善系统检查，排除重大疾病，明确病因后积极治疗。
