呃逆通常是指膈肌受到刺激后发出的声音,通常不会对患者的身体健康造成影响。可以通过小口连续喝水、深呼吸的方式来改善。
呃逆通常是由于膈肌、膈神经、迷走神经或中枢神经受到刺激,引发膈肌发生痉挛性收缩,带动声门骤然关闭,发出“呃”音的现象,多伴有胸部、腹部或喉咙的轻微紧绷。呃逆通常是暂时的,会在数分钟至数小时内自行消失,但极少数情况下可能持续更长时间。
呃逆的常见触发因素包括吃得太快、吃辛辣食物、过度饮食、饮酒过量、突然受到惊吓或情绪激动等。此外,某些药物、胃食管反流、膈疝或中枢神经系统问题也可能导致呃逆。虽然大多数呃逆是无害的,但如果呃逆持续时间很长或频繁发作,可能会对生活质量产生影响。
正常情况下,建议连续小口喝水,还可以深呼吸并憋住气息几秒钟,然后缓慢呼气,这有助于调整横膈肌的活动,进而缓解呃逆的情况。