睡眠障碍常见的三种类型一般是入睡困难、嗜睡、异态睡眠。
1、入睡困难：通常是在晚上的睡觉时间精力充沛，上床后没有困意，难以入睡，可能进入后半夜才能勉强睡着，睡醒后可能有头疼、头晕、疲倦等表现。
2、嗜睡：营养不良、抑郁症、糖尿病等都可能引发嗜睡，一般表现为夜间睡眠充足，但是白天仍然睡意过多，存在难以集中注意力、做事效率降低等情况。
3、异态睡眠：长期处于精神紧绷状态，或者药物使用不当，就可能出现异态睡眠，患者可能在睡觉期间出现异常动作、行为、情绪等，如喊叫、剧烈肢体运动、梦游等。
引起睡眠障碍的原因较多，如果患者存在睡眠障碍，可及时前往医院就诊明确实际原因。
