撸龟头是指通过自慰的方式将包皮翻开，如有包皮过长，可以适当进行，但不建议频繁操作。
包皮过长主要是指包皮在自然状态下，龟头不能够自然外露，这种情况可以通过手动的方式将包皮翻开，使龟头、冠状沟露出表面，之后再用清水冲洗，使局部保持干爽、洁净，能有效防止继发性感染。但要适当的减少翻开次数，以防操作不当，牵扯到局部，引起不适感。
不过包皮过长用手翻开清洗只能够辅助治疗，不能彻底根治。如因此影响到正常生活，影响夫妻情感或引发了阴茎头炎、包皮炎等情况，一般会建议积极配合医生采取包皮环切术将包皮切除，包括传统包皮环切术、改良包皮环切术、器械辅助包皮环切术等。
包皮过长及时治疗可减轻其病症，如忽视病情，可能会引起并发症，如包皮嵌顿、性功能障碍等，故确诊后需引起重视，并积极配合医生选择最佳治疗方案，以防延误病情。
