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家庭如何预防扁豆中毒

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马伟 副主任医师全科

三级甲等山东省立医院

家庭预防扁豆中毒一般需要在烹饪时保证其熟透。
扁豆药食同源,因其味甘,性微温,归脾、胃经,入药可起到健脾、化湿、消暑等作用。扁豆也是日常生活中较为常见的一种食物,可帮助人体补充蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分,但是因为扁豆中含有皂素和红细胞凝集素,如果食用不当可能引起中毒。在家庭中为了预防这种情况发生,需要注意在烹饪扁豆时确保其熟透,因为扁豆充分加热可以使皂素和红细胞凝集遭到破坏,从而避免食物中毒,出现恶心、腹痛、腹泻等症状,导致身体健康受到损害。
平时还需注意避免进食变质和腐烂的食物,保证饮食卫生,确保饮食安全。
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