沉脉的脉象特征是脉位低沉，轻取不应指，重按始得。
常见的脉象主要包括浮脉、沉脉、迟脉、数脉，可以通过脉搏的强弱、快慢、深浅等来分辨机体的状况。其中沉脉由于脉搏显现部位深，出现的脉象特征是脉位低沉，轻取不应指，重按始得。
沉脉通常提示机体存在气血不足、气滞血瘀、肾阴虚等情况，可以结合具体症状表现来明确病情。气血不足通常会出现头晕、心悸、失眠等不适，气滞血瘀一般会出现胸胁胀痛、急躁易怒、月经失调等不适，肾阴虚主要表现为潮热、食欲减退、消瘦等。
如果出现上述不适症状，要及时前往正规医院就诊，在医生指导下进行对症治疗。气血不足患者可以遵医嘱使用八珍丸、人参养荣丸等药物补气养血。
气滞血瘀患者可以遵医嘱使用大活络丸、筋骨痛消丸等药物温经通络。肾阴虚患者可以遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸等药物补充肾阴。
日常生活中，要注意调整生活方式，饮食以清淡为主，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、烧烤、炸鸡等。
