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饮用水可以直接喝吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

通常情况下,饮用水是可以直接喝的,但是对于脾胃不是特别好的人群,可以将饮用水彻底煮沸后再喝。具体分析如下:
饮用水是指没有污染、没有变质的水源,直接喝饮用水可以达到解渴的效果,而且还可以促进体内的新陈代谢,一般不会对饮用者的身体造成太大的影响,所以饮用水通常是可以直接喝的。但是对于脾胃不好的人群,如果直接喝饮用水,可能会导致肠道组织受到影响,而且一次性喝得太多,还可能会出现腹泻、腹部疼痛等症状,建议将饮用水彻底煮沸后再喝。
需要注意的是,每天喝饮用水的量不宜过多,喝了饮用水后也要适当进行运动,可以促进体内的新陈代谢,有利于身体健康。
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