一般来说，奶阵和奶涨不是一个意思。
奶阵是指在哺乳过程中，突然乳房感到一阵酥麻，随后乳汁呈喷射状或快速流出的现象。这是因为宝宝吸吮乳头时，会刺激乳头的神经末梢，将信号传递给大脑，大脑接收到信号后会促使垂体分泌催产素。催产素作用于乳腺腺泡和乳腺导管周围的肌上皮细胞，使其收缩，从而使乳汁快速排出。奶阵一般是间歇性出现的，每次持续时间较短，可能几秒到几十秒不等。
奶涨则是乳房胀满的感觉。主要是因为乳汁在乳腺内积聚过多，使乳房变得充盈、发硬，甚至可能会有胀痛感。奶涨通常是由于乳汁分泌过多，宝宝没有及时吸吮，或者喂奶间隔时间过长等原因引起的。与奶阵不同，奶涨是一种持续的状态，只要乳汁没有被排出，乳房就会一直保持胀满的状态。奶阵是哺乳过程中的正常生理现象，有利于宝宝顺利地获取乳汁。而奶涨如果不及时处理，可能会导致乳房疼痛、乳腺炎等问题。
哺乳期的妈妈要学会区分奶阵和奶涨。如果出现奶涨，要及时喂奶或挤出乳汁，避免乳汁淤积。如果乳房出现红肿、发热、疼痛加剧等情况，应及时就医，遵医嘱以防止乳腺炎的发生。
