毛蛋与鸡蛋相比，一般毛蛋的热量更高，具体分析如下：
每100克的鸡蛋所含的热量大概是140大卡，而每100克的毛蛋中，所含的热量在170大卡左右，比鸡蛋稍高一些。另外，在毛蛋中，因为雏鸡已经开始发育，容易产生一些废物，如果这些废物没有被及时排出，就会留在蛋壳内部，对毛蛋中的营养造成破坏，所以吃毛蛋前需要仔细挑选，选择比较干净的毛蛋。
虽然毛蛋的热量比鸡蛋高一些，但毛蛋中的营养也更加丰富，适量吃毛蛋可以补充大量人体所需的营养，具有较高的营养价值。但毛蛋是死胎鸡蛋，易受沙门氏菌和霉菌的污染，如果一次性吃得过多，可能会引起胃肠感染，出现腹痛、腹泻等症状。
