肉灵芝泡冰红茶的功效一般有提高睡眠质量、增强身体抵抗力、抗氧化、调整血脂水平、缓解贫血症状等。
1、提高睡眠质量：肉灵芝含有丰富的松果体素，这有助于促进人体大脑神经的成长，进而有助于提高睡眠的品质。
2、增强身体抵抗力：肉灵芝泡制的冰红茶含有丰富的多糖成分，这些成分有助于提升人体免疫系统的功能，因此适量饮用有助于预防感冒。
3、抗氧化：肉灵芝泡冰红茶是一种富含维生素E和超氧化物歧化酶等多种抗氧化物质的饮品，适量摄入有助于清除体内自由基，从而有助于减缓衰老过程并维持皮肤的健康状态。
4、调整血脂水平：肉灵芝富含多种营养成分，如不饱和脂肪酸和亚油酸等，与冰红茶共同泡制食用不仅有助于促进体内脂肪的分解，还有助于调整血脂水平。
5、缓解贫血症状：肉灵芝富含铁元素，这有助于血红蛋白的生成，适当摄入有助于缓解缺铁性贫血的相关症状。
虽然肉灵芝泡冰红茶具有多种功效，但并不能替代药物治疗。对于患有严重疾病的人群，应在医生的指导下进行饮用。外感热邪或有内热者不建议食用肉灵芝，以免加重病情。