夜跑后睡不着觉可能是神经兴奋、运动过量、睡前过晚、饮食不当、心理因素等原因所致。建议患者及时就医，在医生的专业指导下对症用药，缓解病情。
1、神经兴奋：夜跑使大脑和神经系统兴奋，难以迅速恢复平静，导致入睡困难。建议患者跑完后进行放松拉伸，如深呼吸、慢走，还可以在医生的专业指导下使用枣仁安神胶囊、安神补脑液、天王补心丸等滋阴养血的药物。
2、运动过量：夜跑强度过大，身体疲劳过度，反而影响睡眠。建议患者控制运动强度和时间，避免过度劳累，还可以在医生的专业指导下使用归脾丸、柏子养心丸、补中益气丸等补中益气、升阳举陷的药物。
3、睡前过晚：夜跑时间太晚，接近睡眠时间，身体还处于兴奋状态。建议患者提前夜跑时间，还可以在医生的专业指导下使用养血安神丸、朱砂安神丸、解郁安神颗粒等疏肝解郁、安神定志的药物。
4、饮食不当：夜跑后进食过多或过晚，肠胃负担重，影响睡眠。建议患者夜跑后适量补充水分，同时避免进食，还可以在医生的专业指导下使用保和丸、木香顺气丸、山楂丸等消积化滞的药物。
5、心理因素：患者对夜跑效果过度期待或担忧，造成心理压力。建议患者调整心态，认识到夜跑是为了健康，而非负担，还可以在医生的专业指导下使用逍遥丸、柴胡舒肝丸、越鞠丸等理气解郁的药物。
药物的使用应在医生的专业指导下进行，切勿盲目自行服用，以免贻误病情。
