孕中期左侧睡对宝宝较好，有助于减轻子宫压迫，保证胎儿发育所需血液供应量。
孕中期的时候，子宫因胎儿发育、体积增大，可能会出现一定程度的右旋，如果右侧卧位睡觉可能会加重子宫压迫，引起右侧下腔静脉受压，影响血液循环。因此，孕中期左侧睡对宝宝较好。左侧卧位睡可以减少对子宫的压迫，有助于维持胎儿脐动脉血流的顺畅，增加孕妇心脏供血，可改善脑组织血液供应状况，帮助降低孕期高血压的发病风险。
此外，在孕中期、孕晚期睡觉时，不要长期保持一个侧位睡姿，注意翻身适度活动。平时应适当调整睡眠环境，保证优质睡眠质量及充足睡眠时长，可维持生理激素水平的正常分泌，有助于胎儿发育。
