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玉米面馍馍吃了会发胖吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,玉米面馍馍吃了是否会发胖,需要根据具体情况来确定。如果适量地吃,通常不会发胖;如果过多地吃,可能会发胖。具体分析如下:
1.不会发胖:玉米面馍馍是一种常见的粗粮食物,主要成分是玉米,其中含有谷胱甘肽、膳食纤维、亚硫酸、维生素C等营养物质,由于玉米的膳食纤维含量比较高,食用者适量吃玉米面馍馍能够促进肠蠕动,有助于消化,可促进机体的新陈代谢,通常不会发胖。
2.会发胖:玉米面馍馍里面含有一定的热量,如果食用者过多地吃,容易摄入较多的热量,如果食用者消化功能比较差或运动不足,这些热量不能及时被消耗,可能会转化为脂肪堆积在身体内,进而造成发胖。
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