排卵后通常1-2天体温开始升高。
排卵是女性卵巢释放卵子的过程。在排卵前，女性体内的雌激素水平逐渐升高，刺激子宫内膜增生等一系列生理变化。而排卵后，黄体开始形成并分泌孕激素，孕激素会作用于体温调节中枢，使得基础体温升高，一般幅度在0.3-0.5℃。这种体温升高会持续到月经来潮前，如果没有受孕，黄体会逐渐萎缩，孕激素水平下降，体温也随之恢复正常。通过监测基础体温的这种变化，可以帮助女性大致了解自己的排卵情况，对于备孕女性来说，可以把握受孕时机；对于避孕女性，也能辅助判断是否处于相对安全的时期。不过，体温容易受到多种因素影响，如睡眠质量、测量时间、是否运动等，可能会干扰对体温变化的准确判断。
测量基础体温时，应在每天早晨醒来后、未进行活动前使用体温计测量口腔温度，记录并观察体温变化。若体温变化异常，如高温期持续时间过长或过短、体温波动过大等，务必及时就医，在医生指导下进行进一步检查，如激素水平检测等，切不可自行判断或盲目用药，要严格遵循医生的建议进行相关处理。
