气血不畅通时，可通过药物调理、中医理疗、运动锻炼、饮食调养、情志调节的方法来改善。
1.药物调理：在中医指导下，可选用具有活血化瘀、理气通络功效的药物。常见药物包括血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸、三七伤药片等，这些药物能有效促进气血运行，缓解气血淤滞的症状。
2.中医理疗：针灸、艾灸、拔罐等中医理疗方法，通过刺激特定穴位，激发经络气血运行，达到疏通气血的目的。针灸可选用气海穴、血海穴、足三里穴等，艾灸则适用于关元穴、命门穴等，有助于温通经络，调和气血。
3.运动锻炼：适当的有氧运动如太极拳、八段锦、慢跑等，能促进全身血液循环，增强心肺功能，从而改善气血不畅的情况。运动过程中应注意适量，避免过度劳累。
4.饮食调养：饮食方面，可多食用具有补气养血、活血化瘀作用的食物，如人参鸡汤、四物汤、银耳红枣汤等。这些食物不仅能提供丰富的营养，还能促进气血生成和运行。
5.情志调节：保持良好的心态和情绪对气血畅通十分重要。避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可通过冥想、瑜伽等方式放松心情，减轻压力，有助于气血的顺畅流通。
在调理过程中，应根据个人体质和具体情况选择合适的方法，并在医生指导下进行。若有不适，需及时就医治疗。
