运动后老是放屁，可能是胃肠道蠕动加快、腹部着凉等生理性原因引起的，也可能是消化不良、急性胃肠炎等病理性原因引起的。可通过日常护理、使用药物来改善相关情况。
一、生理性原因
1、胃肠道蠕动加快：在运动的过程中，通常会出现胃肠道蠕动加快的情况，从而促进肠道内的气体排出，出现排矢气增多的现象。若无其他症状，一般是正常的生理现象，适当休息后会自动恢复。
2、腹部着凉：如果没有做好保暖工作，或者是运动过程中频繁换气导致吸入冷空气，容易导致腹部着凉，进而出现总是放屁的现象。可以通过喝温热的水、按摩、热敷等方式进行改善。
二、病理性原因
1、消化不良：精神不愉快、饮食不当等原因容易引起消化不良，常伴有嗳气、腹胀、腹痛、排矢气等症状。患者需要遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗，可以起到促进消化的作用。
2、急性胃肠炎：急性胃肠炎主要与病原菌感染、进食生冷食物等因素有关，常伴有恶心、呕吐、腹痛、放屁、腹泻等症状。患者需要遵医嘱服用甲硝唑片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够起到抗菌、调理肠道菌群的作用。
如果出现上述情况，应当及时到医院进行血常规、胃镜、胃液分析、X线检查法、腹部B超、CT、粪便培养等检查。日常生活中，需要注意养成健康的饮食习惯，少量多餐，不要暴饮暴食，饮食需要以清淡并且有营养的食物为主，避免摄入辣椒、芥末、浓茶等辛辣、刺激的食物。还需注意劳逸结合，不要长时间熬夜。
