高中女生晚上睡不着可能是精神压力过大、神经衰弱、睡前不良习惯、肝郁气滞、心脾两虚等因素所致。建议女生及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下选择日常护理、药物治疗的方式进行处理。
1、精神压力过大：高中女生面临繁重的学业任务、考试压力等，精神长期处于紧张状态。压力会使大脑神经一直处于兴奋状态，难以平静下来进入睡眠，还可能伴有焦虑、头痛、记忆力下降等症状。女生可在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片、维生素B1片等药物调节神经功能，缓解压力。
2、神经衰弱：神经衰弱多因长期精神过度紧张，导致大脑神经功能失调所致。大脑的兴奋与抑制过程失衡，夜晚难以顺利由兴奋转为抑制，从而出现失眠，常伴有精神易兴奋、脑力易疲劳、情绪烦躁等症状。女生可以在医生的指导下服用养血清脑颗粒、刺五加片、脑力宝丸等药物改善神经衰弱症状。
3、睡前不良习惯：如睡前长时间使用手机、电脑等电子设备，屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，打乱人体的生物钟，导致入睡困难，还可能出现眼睛干涩、视力下降等症状。女生需改变睡前不良习惯，睡前可适当听舒缓音乐、热水泡脚等助眠。
4、肝郁气滞：高中女生可能因学习压力、人际关系等因素导致情绪不畅，肝气郁结。肝郁化火，上扰心神，就会引起失眠，还可能伴有情绪抑郁或烦躁、胁肋胀痛、口苦咽干等症状。女生可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸等药物疏肝理气，清热安神。
5、心脾两虚：高中女生可能因学习劳累、饮食不规律等损伤心脾。心脾不足，气血亏虚，不能濡养心神，导致失眠，常伴有心悸怔忡、神疲乏力、食欲不振、面色萎黄等症状。女生可以在医生的指导下服用归脾丸、人参归脾丸、柏子养心丸等药物补益心脾，养血安神。
在日常生活中，高中女生要合理安排学习时间，避免过度劳累，学会自我减压，可通过运动、与朋友倾诉等方式释放压力。保持规律的作息时间，早睡早起，睡前避免剧烈运动与刺激性食物。
