头发容易油腻的原因可能包括清洁不当、皮脂腺分泌异常、内分泌失调、脂溢性皮炎及其他因素，建议明确病因后及时治疗。
1、清洁不当：长时间不洗头或清洁不彻底，导致头发上的油脂、汗液和其他物质堆积过多，使头发变得油腻。建议选择适合自己发质的洗发水，并保持定期清洁的习惯。
2、皮脂腺分泌异常：遗传、荷尔蒙水平变化、饮食不良或生活习惯不健康等因素可能导致头皮上的皮脂腺分泌过多油脂。可遵医嘱使用维生素B6片、非那雄胺片、螺内酯片等药物改善头发油腻情况。
3、内分泌失调：熬夜、压力过大等可能导致内分泌失调，体液调节也会发生改变，导致皮脂分泌过多。建议避免熬夜，保持充足的睡眠，减轻压力，有助于调节内分泌。
4、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一种慢性炎症性皮肤疾病，会导致头发油腻、头皮脱屑、瘙痒等症状。可遵医嘱使用他克莫司乳膏、糠酸莫米松乳膏、酮康唑洗剂等药物进行抗炎治疗。
5、其他因素：长期使用含有硅、矽灵等成分的洗发水，或空气污染等因素也可能导致头发油腻。避免使用含有硅、矽灵等成分的洗发水，选择具有防护作用的洗发水和护发素。
日常生活中，可以适量食用香蕉、柑橘、苹果等富含B族维生素的水果，有助于调节皮脂分泌。
