男人肾气长期不足的危害通常包括乏力、抵抗力下降、听力下降、腰酸背痛、水液代谢紊乱等。
1.乏力：长时间肾气不足可能会导致机体新陈代谢速度缓慢，精力不能得到充足的濡养，会出现乏力的现象。
2.抵抗力下降：肾气可以支持身体所有的生理活动，所以持续性的肾气不足，身体抵抗力会下降，抵御病毒的能力也会随之下降。
3.听力下降：肾气和人体的多个器官有关联，肾开窍于耳，肾气不足时，耳朵可能会出现听力下降的现象。
4.腰酸背痛：肾气不足患者可能会表现为腰部的血液循环不畅，导致腰部的隐痛，严重时甚至不能直腰。
5.水液代谢紊乱：肾气长期不足对脾也有很大的影响，可导致脾阳不振的现象，出现消化机能失调和水液代谢紊乱的现象。
需要做好保暖工作，避免着凉，避免长时间负重。
