坐月子一般是指产褥期。产褥期是否需要戴帽子需根据实际情况来判断，具体内容如下：
女性生产以后身体比较虚弱，而且毛孔处于张开的状态。如果到室外或长期处于温度较低的环境中，容易受到风寒刺激，所以产褥期在此期间是需要戴帽子的，以免头部受到风寒，出现头痛等异常情况。如果女性在产褥期长期处于常温，室内环境适宜并不需要戴帽子。因为女性生产以后身体较为虚弱，可能会出现容易出汗的现象，如果戴帽子可能会加重出汗，容易导致产妇脱水、虚脱等异常情况。而且女性生产以后自身免疫力低下，如果身体出汗较多，局部透气性不好，还可能会导致细菌滋生，容易诱发皮肤疾病。
坐月子期间要保持良好的居住环境，根据天气变化适当增减衣物，同时也要注意个人卫生。
