来月经时，女性可以适量饮用洛神花和玫瑰花茶，但需注意控制饮用量，避免过量。
洛神花茶具有活血补血、消暑降火等功效，能够加快体内新陈代谢，改善阴虚火旺等症状。同时，洛神花茶还富含蛋白质、有机酸、维生素C等多种营养成分，有助于调节体内激素水平，防止内分泌失调。但是，洛神花偏凉性，过量饮用可能会影响经血的顺畅排出，诱发痛经。因此，在月经期间，女性应适量饮用洛神花茶，避免过量。玫瑰花茶则具有理气解郁、活血散瘀等功效，对于缓解经期腹痛、腰部坠胀疼痛等症状有一定帮助。
此外，玫瑰花茶还能补充铁元素，有助于血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血。但同样需要注意的是，如果月经量较多，建议暂时不要饮用玫瑰花茶，以免增加月经量。如果饮用后身体出现较为明显的不适，建议及时就医诊治。
