肌腱断了接上后，一般需要3到6个月才能恢复正常，具体时间需要根据个体差异、断裂部位等合理分析。
肌腱断裂属于运动损伤，表示运动中肌腱因不能承受肌肉突然收缩的力量而形成的损伤。如果是在手腕、手指等部位出现肌腱断裂，接上后用石膏固定或者佩戴特殊的支具来保护修复的肌腱，同时配合物理治疗帮助恢复关节活动度和肌力，患者平时护理得当，没有不良的生活习惯，可能恢复较快，一般3个月就能痊愈。
但如果出现在较大的肌腱如膝关节的髌韧带、跟腱等断裂，配合医生逐渐增加的被动和主动运动、物理治疗、康复训练等，以恢复肌腱强度、关节活动范围和肌肉力量，可能会在6个月左右恢复。
肌腱断裂接上后的恢复时间一般是较长的，建议患者出现类似情况及时就医，平时注意配合医生治疗，同时做好日常护理，可以多吃富含蛋白质、维生素C和锌的食物，比如草莓、菠菜、鸡蛋等，有助于伤口愈合和肌腱重建，平时避免抽烟和饮酒，这两者可能影响伤口愈合速度和质量，同时保持良好的睡眠，以利于机体修复，以便最终达到最佳的恢复效果。
