黑眼圈一般可以按摩眼周，可以在一定程度上改善黑眼圈的症状。
黑眼圈是眼周灰色暗沉的状态，以下眼睑黑眼圈常见，可能是睡眠不足、压力过大等情况造成的，会在外观上给人疲劳、悲伤、病态的感觉。一般可以对眼周进行按摩，通过按摩可以促进局部微循环状态，使局部的血液循环增加，色素代谢转运加快，从而在一定程度上促进黑眼圈的消退。
此外，如果黑眼圈较重，或者是皮肤松弛导致的黑眼圈，也可以到正规医院采取激光的方式去除，可以利用激光仪器产生的能量作用于黑眼圈部位的深层组织能够将色素沉淀粉碎，并随着血液循环排出，从而达到淡化黑眼圈的效果，而且激光去除黑眼圈还能够刺激胶原蛋白再生。
建议在平时保持良好的作息习惯，避免过度熬夜。每周可以进行150分钟以上的中等强度运动，例如慢跑、快走、游泳等，有助于缓解压力，保持肌肉、骨骼等组织的健康。饮食上应该注意清淡，避免吃太多辛辣刺激的食物，平时应该保持乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，要学会释放自身的压力。
